猪五花肉切薄片,加蚝油,白砂糖,腌10分钟左右入味。然后加入少量干淀粉拌匀。
在不粘锅内倒入适量食用油,加热至五分热时,倒入肉片翻炒。五花肉片用中小火翻炒几分钟断生,再慢慢翻炒一会儿至出油。这时的五花肉片也可以直接食用(佐一些泡菜也是极美味的,有铁板五花肉的风味~)
洋葱切丝,大米淘洗干净备用。另起一锅,食用油入不粘锅热锅后放入洋葱丝炒香,炒大约2分钟洋葱丝略干,铺满整个锅底,把步骤二完成的五花肉片铺在洋葱上。再放入淘洗干净的大米,葡萄干一把,和比平时煮饭略少一点的水。
大火煮沸后转小火焖大约30分钟。过程中如果发现太干可以加少量沸水避免米饭夹生。
焖大约30分钟后就可以打开锅盖食用,加一些自己喜欢的香草(如罗勒碎)拌一拌有显著的提香效果。
煮饭的时候烫一些蔬菜,煎一个荷包蛋,加在一起,就是营养小套餐啦~
1.在步骤1腌制五花肉时可以加足量蚝油和白砂糖,这样肉片会比较入味。如果肉片炒好后觉得口味偏淡也可以在炒洋葱的时候再加蚝油调味。 2.炒五花肉时可以多加些油,油温不要太高,慢慢炒,这样不容易粘锅。五花肉炒熟后会出油,如果担心烩饭油腻,可以在出油后把多余的油倒出。