牛油果碎菜鸡肉色拉

作者： 安博

用料

• 牛油果 半只
• 鸡胸肉 一片
• 番茄 半个
• 杂粮米 一小块
• 生菜 适量
• 希腊酸奶 两大勺
• 盐、黑胡椒 适量

牛油果碎菜鸡肉色拉的做法步骤

步骤 1

生菜洗净，甩干，切碎，铺在碗底。

步骤 2

水煮鸡胸肉撕条，依次铺上切块的牛油果、番茄，和实现准备好的杂粮米。

步骤 3

刨上一层切达奶酪。

步骤 4

两勺希腊酸奶+盐+黑胡椒拌匀，制成沙拉酱。

步骤 5

浇上制好的沙拉酱。

步骤 6

搞定。

步骤 7

拌匀开吃，一份300kal左右。

菜谱创建时间：2016-08-07 11:13:54