海绵宝宝

作者： 元元儿童营养师

一个集正义美貌又逗逼的海绵宝宝，一个乐观可爱又善良的海绵宝宝，就这样为小宝宝们诞生了。不要说宝宝不懂，宝宝有自己的审美和卡通世界。内馅的鲜虾牛油果时蔬炒饭，也一并征服了宝宝的胃口有木有。适合1岁左右的宝宝尝试。

用料

• 鸡蛋 1只
• 鲜虾 2只
• 牛油果 三分之一个
• 胡萝卜，土豆，洋葱 少量
• 米饭 适量
• 婴儿奶酪（可用白米饭代替） 少量
• 海苔（可用黑芝麻酱等代替） 少量
• 火龙果 少量

海绵宝宝的做法步骤

步骤 1

一个鸡蛋液打散，尽可能打均匀一点。

步骤 2

加入少量淀粉水，使蛋皮不容易破，淀粉水一定要少量。我加的多了点，做出来蛋皮颜色就淡了些。

步骤 3

平底锅刷油，开小火，倒入鸡蛋液，待表面凝固，关火，轻轻取出。

步骤 4

准备蛋皮内馅：蔬菜切小丁，牛油果切丁，虾剁碎。

步骤 5

锅内放油，油热放入虾，然后放入蔬菜。翻炒一会儿，最后放入牛油果翻炒。

步骤 6

尝一下土豆和胡萝卜丁变软后，加入米饭，翻炒均匀。盛出。

步骤 7

将饭倒在蛋皮中，把蛋皮挨着锅底的一面包住炒饭。折成长方形。海绵宝宝的身体就出来啦。

步骤 8

取一个裱花嘴，在奶酪上压出海绵宝宝的眼睛。也可以用白米饭代替奶酪，做为海绵宝宝的眼睛。

步骤 9

用食物剪剪出海绵宝宝的小长方形鼻子和牙齿，用海苔剪出大嘴的样子，用胡萝卜造型做出红舌头的样子。

步骤 10

用了火龙果做为海绵宝宝身体下面裤子部位的铺垫和腿的部位。

步骤 11

然后用橘色的胡萝卜也切成刚才火龙果块的大小，并放在上面，做为海绵宝宝的裤子。剪出细手臂，放在身体两侧。

步骤 12

用海苔剪出海绵宝宝的眼珠和眉毛。也可以用蓝莓或者其他黑色的食材代替。

步骤 13

用了小模具做出了小鱼的样子，放在海绵宝宝周围。

步骤 14

大家好，我就是你们最爱的海！绵！宝！宝！

菜谱创建时间：2016-08-06 23:28:17