3分钟快手好吃无添加牛奶冰沙

作者： 静子小厨

这是一款懒人冰沙，老少皆宜，最重要的是热量不高，宝宝也可以吃哦！想放什么就放什么，只要家里提前冷冻室里冻好了袋装牛奶就ok了，牛奶要求不高，纯牛奶，早餐奶，可可奶都可以。

用料

• 袋装牛奶 200g
• 时令水果 少许
• 饼干碎 少许，可以不加
• 坚果 少许，可以不加
• 炼乳 少许
• 巧克力酱 少许

3分钟快手好吃无添加牛奶冰沙的做法步骤

步骤 1

没有照图片，可是很简单，提前冷冻室里冻好袋装牛奶，我家冰箱里总是冻几袋备用。

步骤 2

冰箱取出喜欢的水果，例如芒果，香蕉，樱桃，葡萄，哈密瓜，黄桃，榴莲，蓝莓，大的水果要切丁备用。

步骤 3

取出冷冻冻硬的袋装牛奶，（连袋一起叮哦！）放入微波炉里加入30秒，取出看看有没有软化一点，如果冻久了还是很硬再微波30秒，取出不要很软，硬硬的有一点冰沙的样子，用擀面杖在袋奶上砸松散一下，然后剪开倒入玻璃杯中或漂亮的甜点碗中，放入水果丁，撒上饼干碎，图中我用的奥利奥，不爱吃甜的朋友可以不加，依照各人口味放蜜豆 坚果 蓝莓酱等都可以，再淋上炼乳和巧克力酱就ok啦！

步骤 4

这款冰沙非常简单，老公和孩子特别喜欢，主要简单2，3分钟搞定，只是牛奶热量不高，很适合宝宝吃，我老公最喜欢大冬天的晚上，孩子睡了让我给他做冰沙，哈哈😄分享给大家，希望喜欢。

3分钟快手好吃无添加牛奶冰沙的小贴士

这款冰沙特点就是微波炉叮一下下30秒-50秒，放上自己喜爱的水果，酱类食材。夏天大家都煮绿豆汤或红豆汤，剩下的豆子也是可以浇在冰沙上的哦！ 注意：先准备水果，然后再叮牛奶，牛奶不要打开，直接带袋加热，再砸碎，再放水果炼乳等，因为牛奶叮完易化，喜欢吃冰的朋友可以用两袋，也可以用可可奶做巧克力冰沙。

菜谱创建时间：2016-08-04 18:33:38