三明治

作者： helmon_

懒与美食可兼得… 我爱的健身减脂餐之一

用料

• 吐司 4片
• 鸡蛋 2个
• 番茄酱／千岛酱
• 生菜
• 泡菜

三明治的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煎好，生菜洗干净，把土司边切掉

步骤 2

拿一片吐司涂上番茄酱，按顺序放上生菜、煎好的鸡蛋、泡菜、生菜，然后盖上另一片涂好番茄酱的吐司。把三明治对角切开四分就OK啦

三明治的小贴士

1、我做了两个味道的三明治，千岛酱三明治和番茄酱三明治，做千岛酱三明治不用放泡菜噢 2、不放肉是因为本姑娘做的是健身餐噢～亲们可根据自己喜好加上不同的食材 3、说实话，泡菜番茄酱三明治真的好好次～

菜谱创建时间：2016-08-03 18:49:28