嫩烤（不会胖的）鸡胸

作者： 一小勺萌萌酱

很嫩！！很入味！！

用料

• 鸡胸
• 盐
• 黑胡椒粉
• 耗油 没过鸡胸
• 料酒
• 柠檬汁 几滴

嫩烤（不会胖的）鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸上洒盐（多一点） 黑胡椒（根据个人口味）

步骤 2

取一盆 把肉放进去 倒耗油 料酒（二分之一耗油量即可）柠檬汁几滴 一点点盐

步骤 3

冰箱冷藏1小时或以上

步骤 4

烤箱预热10min 烤230°10min

嫩烤（不会胖的）鸡胸的小贴士

太厚就从中间切一刀 以免不熟

菜谱创建时间：2016-08-03 16:16:24