火锅的好搭档～红糖冰粉

作者： 甜豌豆哎

炎炎夏日，来碗冰晶透凉的红糖冰粉吧！不要太舒服哦！ 喜欢火锅！而且是大爱火锅！ 去成都几次，每次、每天都要吃火锅！ 每次都是当地的盆友带着去最地道的成都火锅！那辣味……绝对了！ 挂面鸭肠、黑毛肚、黄喉、老豆腐、酥肉、红糖糍粑……还有超级好吃的冰粉！麻辣之后，来碗凉爽甜滑的冰粉！哎，好想再去！再去！ 度娘说：夏季食用白凉粉可缓解气候带来的燥热感，令身体更舒畅。白凉粉中含有大量的碳水化合物，当人体食用之后，极易产生饱腹感，这样一来，人体对其他高热量食物的摄入也就减少了，可起到减肥的作用。白凉粉能够促进胃液分泌，增进食欲，振奋精神，使人体产生活力。白凉粉中含有80%的水分，在给人体补充水分的同时，也起到了促进新陈代谢、润肠通便的作用。 但白凉粉本身是属于凉性的，且不易消化，还是不能吃太多！ 方子参考白凉粉提供的操作说明。

用料

• 白凉粉 50g
• 凉开水 100ml
• 开水 1200ml
• 红糖 适量
• 西瓜 适量
• 花生碎 适量
• 葡萄干 适量
• 各种水果、干果 各人喜好

火锅的好搭档～红糖冰粉的做法步骤

步骤 1

白凉粉中加入凉开水100ml，搅拌至透明。

步骤 2

加入1.2升开水，再煮沸！过程中要不停的搅拌。 关火后，舀出浮在水面的泡泡。 同时可以另用锅煮红糖水，放凉备用！

步骤 3

放凉冷却！急的话，坐冷水冷却！

步骤 4

切成小块后加入事先煮好放凉的红糖水。放冰箱冷藏1小时以上口感绝对！ 吃时放上各种自己喜欢的水果、坚果碎、葡萄干……

菜谱创建时间：2016-08-02 06:33:20