蔬果日记

作者： Radiaa

解决冰箱里的蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维

用料

• 水果 适量
• 蔬菜 适量
• 原汁机或破壁机 一台

蔬果日记的做法步骤

步骤 1

将水果和蔬菜洗净，根据需要去皮、去核，并且切成适当的大小。 放入原汁机进行榨汁

步骤 2

特别清爽，冰镇口感更好，非常适合夏天。

步骤 3

西柚会有颗粒感，口感比较浑。

步骤 4

芒果奶昔

步骤 5

非常有利于缓解牛油果的口感，有梨的清甜口感。

步骤 6

牛油果奶昔

步骤 7

紫紫紫

步骤 8

不喜欢吃胡萝卜的可以尝试一下，适当少放胡萝卜，会比单吃好很多，但是特殊的味道还是会有。

步骤 9

太甜了有点

步骤 10

挑食胡萝卜的挽救

蔬果日记的小贴士

蔬菜出汁不多，需要切小一点，并且尽量和出汁较多的水果一起榨汁，例如梨，西瓜之类的。

菜谱创建时间：2016-08-01 13:32:34