桃胶雪燕雪莲子

作者： 慧子滋补品

🔹桃胶，称为桃花泪，誉为“平民燕窝”，清血降脂，美容滋润，补充胶原蛋白必备。 🔹雪燕，晶莹通透，功效媲美燕窝，誉为“植物燕窝”，润肺，排毒，养颜，营养丰富，价格白菜 🔹雪莲子，满满胶原蛋白，是天然［玻尿酸］，口感细腻Q弹，是女人必不可少的滋补品

用料

• 钻石顶级桃胶 3~5克
• 顶级雪燕 3克
• 野生雪莲子 3克
• 红枣，枸杞 适量
• 黑枸杞 15粒
• 冰糖或红糖 适量
• 水果 可放可不放

桃胶雪燕雪莲子的做法步骤

步骤 1

钻石桃胶浸泡16小时，我在吃的无杂质的，晶莹通透，口感Q弹

步骤 2

拉丝雪燕浸泡16小时，无硬芯为泡发完成。

步骤 3

雪莲子浸泡12小时，胶质非常丰富，连泡发的水都是粘粘的，口感细腻

步骤 4

将桃胶，雪莲子，红枣杞子放入炖盅炖40分钟，然后放入雪燕炖20分钟，最后放冰糖煮5分钟就完成了。

步骤 5

根据口味，可加入椰奶，黑枸杞，水果

桃胶雪燕雪莲子的小贴士

桃胶，雪燕泡发至无硬芯即可 黑枸杞要吃之前才放，太热会破坏营养

菜谱创建时间：2016-07-31 10:58:33