鸡肉,香菇,青菜,葱姜蒜,枸杞洗净。取一锅冷水,冷水下鸡肉,大概5分钟水烧至冒烟未沸鸡肉外表刚泛白,焯水完毕。捞起备用。
炒锅上灶,烧热,倒油,下姜蒜煸炒几秒,油温上升,倒鸡肉煸炒,待鸡油炒出下香菇,香菇炒软炒出汁便可加盐和酱油,继续炒至熟透,大概10分钟
注释:生鸡肉在水里遇盐会越煮越老,除非煲很久至烂,这是纯喝汤,作为食肉动物表示不能忍,汤我要喝,肉我也不放过。另外,香菇直接煮没有炒出汁再煮更鲜更鲜。所以,步骤三:炒熟后加热水煲煮,没热水加冷水,冷水可能导致鸡肉变老。
一个半小时后,取汤品尝,酌情加盐,因为炒制时加的大量盐也会融进汤里。如果吃的比较软的还可以继续炖煮。青菜在出锅前烫煮,具体时间看青菜品种。最后就出锅美餐了。