彩椒藜麦盅

作者： 夏天喔

用料

• 彩椒 2个
• 藜麦 100g
• 沙拉酱 一小包
• 青菜
• 西红柿
• 酸萝卜

彩椒藜麦盅的做法步骤

步骤 1

藜麦淘洗几遍和水1:2煮大概15-20分钟，水开后改成小火🔥，水烧干就基本可以了

步骤 2

彩椒在最粗的地方横切，上面的留着作为碗盖，下面的小心的掏出白瓤做碗

步骤 3

拌沙拉的蔬菜切丁，不能直接生吃的记得焯水

步骤 4

将煮好的藜麦稍放凉后加入蔬菜和沙拉酱拌匀

步骤 5

将拌好的沙拉放入彩椒盅内。完成啦！上桌

彩椒藜麦盅的小贴士

沙拉可以换成你喜欢的各种口味 蔬菜根据你的口味和冰箱余存任意搭配

菜谱创建时间：2016-07-28 08:47:28