燕麦能量球（植物油版本）

作者： Janeyzhou

燕麦能量棒要切，很难做出漂亮的造型，揉成团就好很多啦～ 用植物油代替黄油，更健康。 只有蜂蜜没有糖，妹子们开心死啦～

用料

• 即食燕麦 100g
• 高筋面粉 25g
• 鸡蛋液 20g
• 蜂蜜 20g
• 植物油 40g
• 水果干 30g
• 核桃碎 适量

燕麦能量球（植物油版本）的做法步骤

步骤 1

水果干30g，切碎。将其与燕麦、高筋面粉混合均匀，备用。

步骤 2

玉米油、鸡蛋液和蜂蜜搅拌均匀。

步骤 3

将步骤一、步骤二的混合物倒在一起，搅拌均匀，成为湿润的燕麦糊。

步骤 4

剪一张保鲜膜，取10g燕麦糊放在上面，压平。再放上适量核桃碎。握住保鲜膜，将燕麦糊捏成团，核桃碎被包裹在里面。

步骤 5

烤箱150度预热5分钟。所有燕麦团整形好，放入烤箱，150度烤20分钟。

菜谱创建时间：2016-07-27 18:20:11