减肥小零食~烤鸡胸肉干

作者： Sk_秦大喵很美味

用料

• 鸡胸肉 两块
• 生抽 两勺
• 蚝油 一勺
• 料酒 一勺
• 孜然 半勺
• 黑胡椒 半勺
• 改良新增⬇️
• 蒜粒或者蒜粉 一大勺

减肥小零食~烤鸡胸肉干的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉切成小指粗细的条，也可以切片啦，但是不要太厚，便于一会儿腌渍烤干

步骤 2

将所有调料依次放入鸡胸肉中拌匀

步骤 3

烤箱上下火200度预热，放在中层，烤20分钟后拿出来翻面，再烤20分钟，这个自己控制哈~烤干就好~注意不要烤糊~我的烤箱是三十升的~你们视烤箱大小而定~

减肥小零食~烤鸡胸肉干的小贴士

家里有烘干机的话，可以用不粘平底锅无油煎熟然后放到烘干机里烘干~一次能做好多而且能保存得久一点儿~

菜谱创建时间：2016-07-26 21:43:03