【食戟之灵】田所妹妹特制3种饭团

作者： 木木大田

最近追食戟之灵，截了好多食谱哈哈哈，挑个容易的做～三种饭团分别是 蜂蜜大蒜腌猪肉饭团 盐葱酱饭团 盐海带起司饭团，个人感觉腌猪肉的最好次，其次盐葱的，起司饭团有点想跪，接受不了（可能因为我用的是车打芝士，泪） ----我是一枚搬运工

用料

• 米饭 3-4碗
• 海苔 4片
• 蜂蜜大蒜腌猪肉饭团（4人份）
• 盐、水 适量
• 猪五花肉 200g
• 大蒜泥 2小匙
• 味增 50g
• 蜂蜜 2大匙
• 酒 一大匙
• 盐葱酱饭团（4人份）
• 水 适量
• 鸡胸肉 2块
• 白葱 1/4根
• A：盐1/4小匙，胡椒适量，酒1小匙
• B：姜泥、鸡汤粉、砂糖各1/2小匙，麻油、酒、白芝麻糊各1/2大匙
• 盐海带起司饭团（4人份）
• 盐、水 适量
• 再制起司 50g
• A：白芝麻糊1大匙、盐海带丝2大匙、麻油1小匙

【食戟之灵】田所妹妹特制3种饭团的做法步骤

步骤 1

蜂蜜大蒜腌猪肉饭团： 1、五花肉放锅内，加水至刚好淹没肉，然后开小火煮30分钟，最后取出晾干。 2、在保鲜盒内将A（注意区分饭团类别）混合，将五花肉切碎后放入盒内混合，放入冰箱腌制。（可隔夜，急的话一两个钟也行） 3、取出腌肉，双手沾水和盐抓起白饭，把腌肉放在白饭中间捏紧，外面再裹上海苔。

步骤 2

盐葱酱饭团 1、鸡胸肉用叉子戳几个洞，用A仔细揉搓后，放入可微波炉的盆子里同时盖上保鲜膜。微波炉600w加热3分钟（自己看着办哈哈哈熟了就行，我用中高火加热了4分半钟），取出后放凉切碎。 2、葱切碎，和B混合后让入600w的微波炉加热1分半（同上自己掂量），取出后加入鸡胸肉搅拌均匀，再用盐和胡椒调味。 3、双手沾水和盐抓起白饭，把鸡肉放在白饭中间捏紧，外面再裹上海苔。

步骤 3

盐海带起司饭团 1、起司切成小丁，与A混合。 2、双手沾水和盐抓起白饭，把配料放在白饭中间捏紧，外面再裹上海苔。

步骤 4

完工！（吃饭团就跟吃巧克力一样，你不知道你吃的下一个是什么口味！噗哈哈哈）

【食戟之灵】田所妹妹特制3种饭团的小贴士

以上每个配方都是四人份（官方），记得别准备多了材料哈哈。 喜欢饭酸点的可以加入寿司醋，自制需要材料白醋、盐、糖，用量请百度～ 带一次性手套的话就可以不用沾水和盐了～

菜谱创建时间：2016-07-26 21:40:12