酥爽可口的鸡翅包饭

作者： 拾味十

想起上一周，我们一起经过了很多。上班时暴雨的洗礼，午餐时叫不到外卖的急躁，下班回家时渡‘海’的无奈。这让人不仅感觉到人在大自然面前的弱小，也让我们见到了人间的真情。突然感觉急需一道美食来安慰一下自己受伤的心。 你侬我侬，忒煞情多。 鸡翅和米饭的结合，米饭中带着鸡肉的香气，鸡肉中掺杂着胡萝卜的清淡，让人忍不住的想要一口气吃完。

用料

• 鸡翅 2个
• 胡萝卜 一个
• 洋葱 一个
• 米饭 80g
• 油 15g
• 蜂蜜 10g
• 耗油 20g
• 辣油 20g
• 盐 适量

酥爽可口的鸡翅包饭的做法步骤

步骤 1

把鸡翅洗净、去骨。

步骤 2

把胡萝卜、洋葱切成丁。

步骤 3

开火，往锅中倒油后放入胡萝卜丁和洋葱丁。

步骤 4

再放入米饭，添加盐、辣酱后翻炒，盛出。

步骤 5

将米饭放入鸡翅中，用竹签封口。

步骤 6

烤箱预热，上下火180度。

步骤 7

把鸡翅两面都刷上耗油后，放入烤箱，上下火180度，烤十分钟。

步骤 8

取出烤盘后，在鸡翅上刷上一层蜂蜜。

步骤 9

再次把烤盘放入烤箱，上下火180度，烤五分钟。

步骤 10

把烤好的鸡翅放入盘中，美味的鸡翅包饭就做好了。

酥爽可口的鸡翅包饭的小贴士

往鸡翅里面放入米饭的时候，可以借用减去三分之二的塑料瓶口。 视频上传不了，视频有更详细的步骤，搜索 公众号“拾味十” 关注更多视频。

菜谱创建时间：2016-07-26 14:03:57