超适合夏天吃的清爽微辣色拉

作者： 睡不醒的爱什利

用料

• 生菜 4片
• 紫椰菜 五分之一个
• 洋葱 四分之一个
• 小黄瓜 1根
• 色拉酱 数瓶
• 辣椒粉 少量
• 鸡蛋 一个
• 牛油果 一个
• 奶酪goat cheese 些许

超适合夏天吃的清爽微辣色拉的做法步骤

步骤 1

准备原材料 我买的是有机生菜和黄瓜 比较干净 国外的蔬菜可能比较大 所以选量按实际情况 还可以放番茄和芹菜

步骤 2

切生菜

步骤 3

紫椰菜切丝

步骤 4

放上我喜欢的洋葱，不喜欢的可以略去 或放芹菜番茄

步骤 5

超市买的色拉油 我是在在加拿大超市买的 如果中国没有卖也可以自制噢 橄榄油+醋

步骤 6

浇上色拉酱后 点睛之笔就是一个叫Cayenne Pepper的红辣椒粉 应该也和普通辣椒粉差不多 喜欢辣味的撒一点微辣好好吃

步骤 7

最好有个色拉碗这样能帮助充分融合 可以戴一次性手套拌一些色拉 最后张是做完打算明天带去午饭的成品 下次可以放上切成片的煮熟白煮蛋 和牛油果片 以及cheese

菜谱创建时间：2016-07-25 08:57:23