清甜南瓜饼

作者： 小木-44

健身中，南瓜饼是不错的主食，少油少盐哦，香香甜甜的 ，和我一起痩吧(๑•̀㉨•́ฅ✧

用料

• 小南瓜 500g
• 面粉 适量
• 盐 一点点，提味
• 蜂蜜 适量
• 橄榄油 一点就好，防止粘锅
• 牛奶 适量（可加可不加）

清甜南瓜饼的做法步骤

步骤 1

把南瓜弄熟后搗成泥（随便怎么弄，熟了就好）

步骤 2

把南瓜过筛（可以不过，我就没有过筛，因为我懒……）

步骤 3

添加面粉，盐，蜂蜜，牛奶等，葡萄干啊什么都可以，开心就好

步骤 4

揉成团，像面团一样，不过我喜欢比较软的

步骤 5

锅中加油，把面团搓圆按成饼开始煎，两面金黄就可以出锅喽，用牙签可以看看熟不熟，开吃！

步骤 6

还可以蒸哦，更健康

清甜南瓜饼的小贴士

1.配方可以调整，最后成团就好了，甜度自己掌握哦 2.土豆同样适用，也可以加盐和胡椒粉变成咸口的

菜谱创建时间：2016-07-22 21:09:47