烧一壶水放入紫砂锅,打开炖汤模式。筒子骨请卖家剁好,沸水焯掉血沫,捞出洗净。
切几片姜和骨头一起放进砂锅。豆芽清水泡着,不知道出于什么心理我放了点盐。番茄洗好切大块备用。
砂锅沸腾后放点醋,据说这样炖出来的汤里的钙更好吸收。大约2小时左右后加入番茄,洗净沥水的豆芽。再1小时左右加盐调味,扔个葱结起锅。我放葱只是为漂亮呢。
普通的砂锅据说骨头炖1小时后加番茄豆芽煮半小时就可以了。高压锅的话一起丢进去吧,方便。