木瓜银耳莲子汤

作者： 古蜀味道

大夏天 人都没胃口了，太阳那么大，皮肤那么黑。 贴心如小蜀给你带来一碗夏季必备饮品，为什么小蜀要称之为饮品呢，当然就是多喝总是好的啦。【美白养颜还**。（嘿嘿木瓜的疗效，大家都知道啦）】

用料

• 木瓜 150
• 银耳 30
• 莲子 50
• 枸杞 10
• 冰糖 20

木瓜银耳莲子汤的做法步骤

步骤 1

银耳发泡好，木瓜去皮去籽切块。莲子和枸杞洗净备用（莲子不需要提前浸泡，浸泡过的莲子反而不容易糯烂）

步骤 2

小砂锅加水，先放入银耳和莲子，小火煮。

步骤 3

水开后，有一段时间它会沸腾的很高，容易溢出。等沸腾过去，再加盖小火焖半小时。

步骤 4

半小时后加入木瓜和枸杞，再小火炖20分钟。

步骤 5

最后加入冰糖关火。待汤放温时，冰糖也都融化了，可盛入碗内食用。

菜谱创建时间：2016-07-19 15:33:35