银耳百合饮

作者： 一只等吃的猫

适于无痰干咳的咳嗽

用料

• 银耳 10克
• 冰糖 20克
• 百合 10克
• 蜂蜜 看个人喜欢甜度

银耳百合饮的做法步骤

步骤 1

取银耳10克，清水泡发12小时。

步骤 2

放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅。

步骤 3

隔水炖1小时

步骤 4

拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。

银耳百合饮的小贴士

银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。

菜谱创建时间：2016-07-18 16:20:46