营养补血的发糕(冷藏发酵)

作者： 豆豆画画

早餐太复杂耗时长不行，没营养不行，这个方子有红枣，红糖补血，鸡蛋滋补，头天晚上做好，放冰箱冷藏发酵，第二天蒸正好。这个量我家两人吃，再来一碗滋阴的银耳汤营养又健康。

用料

• 面粉 150g
• 酵母 1~2g
• 鸡蛋 2个
• 红糖 30g
• 红枣 10个
• 温水 80g

营养补血的发糕(冷藏发酵)的做法步骤

步骤 1

酵母部分温水化开。酵母不化开直接和面粉混均亦可。

步骤 2

红糖和两个鸡蛋打均。我买的红糖是甘蔗制作，呈粉末状，不易结块，很容易打均

步骤 3

筛入面粉拌一下，渐渐加入酵母水和剩余的水，大约80g水，调成糊状。晃动碗会动，粘在筷子上会黏在上面。

步骤 4

红枣切丁，一半与面糊混均，一半撒在面上。

步骤 5

盖上盖，放冰箱冷藏。

步骤 6

第二天早上，冷水上锅大火蒸大约三十分钟。火停五分钟开盖。

步骤 7

白糖也行。其实做起来不用那么复杂，除了称面粉，其余随手放。这个是200克普通面粉，然后倒入酵母，糖，两个鸡蛋搅均，倒入水，不要一下子倒，直到变成粘稠的糊糊，加入红枣，也可以加葡萄干拌均，表面均匀排上红枣。

步骤 8

白糖版。

营养补血的发糕(冷藏发酵)的小贴士

1，因为发酵时间长，冰箱冷藏温度4度，怕发过了，所以放了1g~2g酵母，就是最小量勺。 2，做法下厨房有方子，大多要2个多小时，想早上吃不方便，所以想减酵母冷藏发试一试，沒想到不错。酵母量与温度时间相关，虽然是在冰箱里一般夏天少一点，其余季节多一点，时间长少一点，时间短多一点。一点的量也只有1克。 3，红枣，红糖补血，热性大一些，鸡蛋滋阴的，再配滋阴的银耳汤更健康。 4，其实做熟了不用称量。先将其它东西混合，再放水，保证面团为较粘稠糊糊，酵母适量。

菜谱创建时间：2016-07-18 10:02:10