南瓜重口味浓汤

作者： cissyqjj

夏天南瓜很多，买起来很容易，随便一煮也很好吃。减肥的当作代餐更是效果一级棒。

用料

• 南瓜 半个
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许
• 咖喱粉 少许

南瓜重口味浓汤的做法步骤

步骤 1

把南瓜煮熟或者蒸熟都可以，南瓜很好熟，15到20分钟就可以搞定，切成小块还能缩短时间

步骤 2

把盐，黑胡椒，咖喱粉，根据自己的口味添加到南瓜里，然后用搅拌机打成糊糊。喜欢吃顺滑的可以加点牛奶一起打，然后用滤网过滤一次。减肥的同学建议直接吃，膳食纤维特别多，便秘问题也一起打败。

菜谱创建时间：2016-07-16 13:51:36