燕麦能量棒

作者： 坂田栗子

燕麦很多 想换种吃法可以试试

用料

• 即食燕麦100g 红糖50g
• 香蕉1根 蜂蜜20g

燕麦能量棒的做法步骤

步骤 1

把红糖融成焦糖状

步骤 2

把燕麦铺一层在器皿

步骤 3

把蜂蜜加一层然后倒燕麦 在红糖再加一层

步骤 4

然后放冰箱冷冻4-5个小时 结成块状即可

燕麦能量棒的小贴士

香蕉可以加或不加 如果你加完糖之后冰冻完还不能很好结块 这种情况就加搅拌成糊的香蕉进去 香蕉粘性大 再放冰箱两三小时基本就可以成型

菜谱创建时间：2016-07-16 08:52:56