牛蒡茶

作者： Lilygai

牛蒡茶在日本和台湾都是很流行的健康饮品。 牛蒡茶有排毒健胃润肠的功效，对便秘者和减肥者来说是一大福音。 牛蒡茶还有通经络活血化瘀的功效，对于久坐办公室的上班族有很好的作用。 #今天就喝它#

用料

• 牛蒡根 5-6个

牛蒡茶的做法步骤

步骤 1

准备好食材：牛蒡根：5-6个

步骤 2

用开水冲泡2-3分钟即可。

步骤 3

实拍图1

步骤 4

实拍图2

牛蒡茶的小贴士

1-可反复冲泡多次 2-可加入冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。 3-建议在饮用时不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。 4-牛蒡茶不宜过浓，过浓容易引起上火，在泡制的时候可以加入适量的蜂蜜就不会上火了。

菜谱创建时间：2016-07-11 10:51:38