低脂高蛋白甜点之烤牛奶布丁-

作者： purified

想吃香滑布丁又怕其中的糖油，于是自己折腾出这么一个无淡奶低糖的布丁，解馋之余又饱腹。

用料

• 蛋清 3只
• 蛋黄 一只
• 低脂牛奶 150毫升
• 红糖/黑糖 根据自己口味添加即可

低脂高蛋白甜点之烤牛奶布丁-的做法步骤

步骤 1

搅拌均匀蛋清蛋黄

步骤 2

加入牛奶搅拌均匀

步骤 3

喜欢糖可以放。我一般是烤完后再放黑糖或蜂蜜。

步骤 4

过筛，这样口感会更滑。

步骤 5

烤箱预热170度。 放烤箱里烤30分钟。

步骤 6

热吃冷吃都可以。 冷吃的话放冰箱冷藏半小时再吃。我一般烤好时不会起皱，但冷藏后皮会起皱啊…… 冷藏后自己可以加各种水果啊什么的。 图片我放的是藜麦～

菜谱创建时间：2016-07-07 20:22:47