美味减脂健身食谱 牛肉玉米杂蔬沙拉

作者： 麒麒妈咪呀

用料

• 酱牛肉
• 嫩玉米
• 各种蔬菜 黄瓜 胡萝卜 洋葱 紫甘蓝 生菜
• 牛肉粉 黑胡椒粉 醋 蒜汁

美味减脂健身食谱 牛肉玉米杂蔬沙拉的做法步骤

步骤 1

将各种蔬菜切丁或丝

步骤 2

玉米煮熟，将玉米粒剥下来

步骤 3

将酱牛肉、玉米、蔬菜放一起，放牛肉粉调咸味，作为减脂食谱，有一点点味道就可以了，不用太咸，再加一点黑胡椒粉和几滴醋，放两勺蒜汁，拌匀。

美味减脂健身食谱 牛肉玉米杂蔬沙拉的小贴士

酱牛肉可以换成烤鸡胸肉，都是低脂高蛋白

菜谱创建时间：2016-07-06 16:03:39