缤纷smoothie

作者： 天赋选手兔兔

超级简单，容易上手。过程图就不贴了，基本看一轮就会做哈哈哈

用料

• 香蕉（冰箱冷冻过的）或者香蕉加冰块 两条
• 奇亚籽 适量
• 酸奶 一小杯（100g）
• 水蜜桃 一小个

缤纷smoothie的做法步骤

步骤 1

1.冷冻过的香蕉或香蕉加冰放入料理机打碎，放入杯中（最好选用宽口杯） 2.继续在杯中加入奇亚籽（吃到后面有惊喜！！）再往杯中倒入酸奶 3.将水蜜桃去皮切块，放入料理机打碎，再倒入杯中。

步骤 2

香蕉，酸奶，奇亚籽，猕猴桃。（维C满满！）

步骤 3

香蕉，酸奶，奇亚籽，火龙果，红豆。

缤纷smoothie的小贴士

吃的过程中奇亚籽吸水膨胀，和酸奶香蕉混在一起口感真是飞起~顶层的水蜜桃也香香的，一杯可以当做一天内两餐欺骗餐啦~超爱

菜谱创建时间：2016-07-02 13:25:14