「JESS BEAUTICIAN」香脆燕麦块

作者： Liet_

链接：http://www.bilibili.com/video/av5123749/ 感谢B站up主翻译，推荐#我今天吃什么 这个视频系列，会有很多对于素食主义者很好的配方 一盘大概3~4碗的分量

用料

• 燕麦 1.5cup
• 燕麦粉 1cup
• 杏仁酱 4tbsp
• 龙舌兰蜜或者枫糖浆 3tbsp
• 椰子油（液体） 1tbsp

「JESS BEAUTICIAN」香脆燕麦块的做法步骤

步骤 1

烤箱预热160度

步骤 2

采莲全部混合均匀后在烤盘上垫上油纸，把混合物倒在油纸上

步骤 3

用指尖摩擦燕麦碎并用手抓一把在掌间挤压成块

步骤 4

把混合物铺开，放入烤箱烤20分钟，中途翻动一次

步骤 5

成品图

步骤 6

成品图

「JESS BEAUTICIAN」香脆燕麦块的小贴士

感觉做出来有点像weetbix的燕麦小饼，可以搭配奶类和水果食用

菜谱创建时间：2016-07-01 20:58:08