宝宝餐之蓝莓山药＋鸡蛋丝＋猕猴桃

作者： 爱~依恋

昔日的职场女魔头，因女儿诺诺的幸福降临，心甘情愿被降伏成为一名全职妈妈。全身心投入于分享育儿经验知识，科学挑选母婴产品，组织精彩的母婴活动，分享宝宝的每一顿早餐。欢迎大家关注“燕子妈妈团购”公众号，宝宝的早餐，还有视频分享哦~~~

用料

• 山药 若干
• 新鲜蓝莓 少量
• 鸡蛋 一个
• 猕猴桃 一个

宝宝餐之蓝莓山药＋鸡蛋丝＋猕猴桃的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

第一步：山药去皮，这里要注意，可以整根一起去皮之后在切断，先切断去皮比较麻烦，另外戴上一次性手套，有些亲们会因为山药的汁水引起皮肤瘙痒。

步骤 3

第二步：山药切断放在蒸锅上蒸熟。

步骤 4

第三步：山药用刀切成长条形，若是小月龄宝宝也可以建议打成泥状或者切再小粒一些。

步骤 5

第四步：根据自己喜欢的形状进行摆放，怎么好看就怎么来哦~~~

步骤 6

第五步：将蓝莓用辅食棒打碎。

步骤 7

第五步：将蓝莓放入容器

步骤 8

第六步：由于山药无味，所以搭配着蓝莓酸甜的口味，宝宝一定会喜欢。

步骤 9

这样就完成了，今天的早餐还配了鸡蛋丝和猕猴桃

宝宝餐之蓝莓山药＋鸡蛋丝＋猕猴桃的小贴士

适合的月龄：18个月以上； 准备的食材：山药，鸡蛋，新鲜蓝莓； 食用建议： （1）食材中的山药根据宝宝的实际情况调整长短大小； （2） 对鸡蛋过敏的宝宝可以配别的食材； （3）山药也有可能成为过敏原，所以宝宝过敏者不宜食用。 （4）二岁以内的宝宝都不易食用过多，肠胃不健全，吃多了影响消化。 营养价值：山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质，氨基酸，山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。

菜谱创建时间：2016-06-30 13:02:29