健身卷卷爱

作者： 宝宝抱一抱

用料

• 鸡胸肉100克 鸡蛋四个
• 菠菜300克 胡萝卜一根
• 生抽 酱油

健身卷卷爱的做法步骤

步骤 1

菠菜焯水切碎和蛋黄搅拌均匀

步骤 2

蛋清打至泡沫

步骤 3

鸡胸煮熟撕碎，煮胡萝卜，放生抽酱油料酒拌均匀

步骤 4

摊鸡蛋饼，记得不粘锅，只要摊一面

步骤 5

铺上鸡丝和胡萝卜丝卷起来

步骤 6

上锅蒸，然后切片

菜谱创建时间：2016-06-28 05:44:38