#清爽夏日#减脂红薯沙拉 collapse

作者： 虾几把做

因为外貌，起个名字叫圆明园吧… 英文名 collapse. 热量约220大卡。

用料

• 洋葱丝 适量
• 绿圆椒 一个
• 红薯 100g
• 其他蔬菜果类或坚果随意
• #法式沙拉汁
• 自制无糖低脂酸奶 50ml
• 橄榄油 一勺
• 黑胡椒粉黄芥末粉 少量
• 洋葱蒜蓉末 少量
• 柠檬苹果醋汁 两勺

#清爽夏日#减脂红薯沙拉 collapse的做法步骤

步骤 1

青椒热水烫一下切丝摆在底部，铺上生洋葱丝。半个红薯切粒，整体平移到蔬菜上，制造坍塌感。

步骤 2

淋上沙拉汁，大功告成

步骤 3

后来又铺了很多蔬菜…淹没了…

#清爽夏日#减脂红薯沙拉 collapse的小贴士

其实普通的蔬菜也很好吃，只是我在清理宿舍的蔬菜存货…所以清除了青椒和洋葱。

菜谱创建时间：2016-06-26 13:33:16