红枣山药奶昔

作者： 额尔登特的小鱼

很喜欢的三种食材～搭配起来营养无敌，特别是对于女生～口味也不错，我选用的小枣有些甜，放了两勺蜂蜜后更是甜死人……不过还是很好吃～～

用料

• 山药（铁棍最好） 半根
• 红枣 6颗（大枣可以少点）
• 牛奶 100g(小半袋)
• 蜂蜜 随便～甜喜欢甜的就多放

红枣山药奶昔的做法步骤

步骤 1

洗好的山药放微波炉热熟。用锅蒸也可以。也可以先去皮，不过我怕痒……

步骤 2

红枣撕开～用热水泡软～

步骤 3

红枣和山药切了小块放在一起加牛奶，蜂蜜扔进搅拌机打碎～～

步骤 4

成了～～我牛奶放少了～～好像变成宝宝的辅食了……尤其是配上这个萌碗，呵呵～亲们可以忽视这一切，口味真的不错，不信去试试吧^_^

红枣山药奶昔的小贴士

这个对女孩子真的很好哦～红楼梦里还提到过枣泥山药糕呢～～这款是懒人日常style^_^)Y

菜谱创建时间：2016-06-24 21:54:41