减脂蔬菜沙拉

作者： 站在十字路口123

减脂，减脂，减脂

用料

• 西兰花 适量
• 洋葱 适量
• 生菜 适量
• 黄瓜 适量
• 鸡胸肉 4片

减脂蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜洗净铺在盘子上

步骤 2

黄瓜切片铺匀

步骤 3

西兰花水焯过凉水空干

步骤 4

洋葱要是受不了味太冲也可用水煮一下

步骤 5

鸡胸肉抹盐，黑胡椒，耗油腌制，用电饼铛烤熟（味道不错）

步骤 6

放自己喜爱的沙拉拌匀即可食用

菜谱创建时间：2016-06-24 19:50:55