西红柿切块,加鸡精大蒜加水打成汁。
锅里放橄榄油干炒胡萝卜丁芹菜丁和干的藜麦。
打好的西红柿汁倒入锅里 末过食材。中小火炖。加入金枪鱼罐头。洒点盐,黑胡椒。
收干汤,开吃
菜随便放 放点点玉米也能好吃 我家没有别的了,只有这些菜。 个人觉得金枪鱼跟辣不搭所以没有放辣椒。 随便吃,随便放。