把苦瓜中间切开,内籽去掉,切成薄片。
锅中放入水,待水开后,将切好的苦瓜放入水中过水。大约2-3分钟左右,把苦瓜捞起放入凉水中。
用手把苦瓜水挤干后,放入碗中,敲入三个鸡蛋,放入葱花、盐、青椒(青椒可放可不放,因为本人喜吃辣,所以放了点提味)一起搅拌均匀。
不粘锅中放入少量油,油温不高时候将拌好的苦瓜鸡蛋倒入锅中转匀,我的三个鸡蛋量做了两张,主意⚠️全程小火!
待鸡蛋凝固时,用筷子和锅铲一起将鸡蛋慢慢卷起。
出锅后,切好装盘就OK啦😁