雪菜肉丝豆腐年糕汤（健身版）

作者： 蕊蝶玉月-慧

在原版的基础上略做改动，清淡爽口，更适合增肌减脂怕长肉肉の健身友友们！

用料

• 年糕 88克
• 鸡肉丝 适量
• 杂蔬 60克
• 豆腐 350克一盒的
• 鸡蛋 一个
• 橄榄油 适量
• 白胡椒粉 适量

雪菜肉丝豆腐年糕汤（健身版）的做法步骤

步骤 1

所有材料准备齐全，鸡肉丝提前煮好撕成丝，鸡蛋摊成鸡蛋皮切丝，年糕切条泡水备用。

步骤 2

热锅，倒入少许橄榄油，薄薄の一层即可，放入雪菜煸炒一会，再放入杂蔬翻炒至半熟，加水煮开。

步骤 3

煮开后，先放入年糕条煮一分钟后再放入豆腐再次煮开，加入白胡椒粉，也可加少许水淀粉增加粘稠度。搅拌均匀，即可盛起，撒葱花开吃！偶没有葱花，直接吃吧吃吧！

雪菜肉丝豆腐年糕汤（健身版）的小贴士

雪菜我买的超市现成的。本身就有咸味所以没放盐。

菜谱创建时间：2016-06-15 10:01:38