低卡奶油鸡丝意面

作者： mylittlepotato

是一次尝试 低脂低卡 味道却很惊喜 所以决定分享出来🍃

用料

• 意面 约60克
• 口蘑（可选） 适量
• 洋葱 适量
• 纯牛奶 35g（其实我是凭感觉随意加的）
• ⚡walden farms零卡路里千岛酱 适量
• 鸡胸肉丝 适量
• 黑胡椒碎 少许
• 橄榄油 少许

低卡奶油鸡丝意面的做法步骤

步骤 1

寝室电煮锅：水中加少许盐和油，加热至沸腾，下意面煮七八分钟，捞出

步骤 2

锅内倒少许橄榄油，依次加入洋葱、口蘑等翻炒。然后加牛奶和千岛酱，盖锅盖焖一小会儿，二三十秒吧，不然糊锅底

步骤 3

加入意面，翻拌均匀，出锅装盘铺上事先撕好的鸡胸肉丝，撒黑胡椒碎，新鲜蔬果点缀🍃

低卡奶油鸡丝意面的小贴士

Walden Farms这个牌子的沙拉酱是健身教练安利给我的，号称CALORIE FREE，虽然不太相信真的完全零卡但热量肯定低，味道不错吃起来又没负担🍃某宝上找代购就可以买到~

菜谱创建时间：2016-06-12 15:08:52