蒜香鸡肉蔬菜蝴蝶面（意大利面）

作者： Let_it_JOY

最喜欢奶汁鸡肉的蝴蝶面，用有的食材创新一下

用料

• 鸡胸肉x 三块
• 蝴蝶面 一碗
• 蒜 三瓣
• 西兰花 半碗
• 意大利瓜 半棵
• 鸡茸奶油汤罐头（或alfredo白酱） 一罐
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• garlic cream cheese 随意
• parmesan芝士粉 随意

蒜香鸡肉蔬菜蝴蝶面（意大利面）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁，放盐，碎黑胡椒稍腌制一下

步骤 2

西兰花撕小块，意大利瓜切块，不要太薄

步骤 3

蒜拍碎切碎都行，喜欢蒜香的多放

步骤 4

锅内放橄榄油，爆香蒜，火候不要太大

步骤 5

放入鸡胸肉，翻炒至变白，倒入蔬菜们，稍微大火一点炒熟蔬菜

步骤 6

我用的这种鸡茸奶油罐头

步骤 7

倒入整罐的鸡茸奶油汤罐头，加点水或牛奶，不用太多，没有的就放入garlic alfredo sauce（蒜味意面奶酱），凭喜好加入盐，黑胡椒，garlic cream cheese，煮开，太稀了就大火煮一会儿

步骤 8

同时...别忘记煮意面，水里加点盐

步骤 9

意面煮熟后控干净水拌上酱汁，撒上parmesan 芝士粉就可以开动了！

蒜香鸡肉蔬菜蝴蝶面（意大利面）的小贴士

没有那种罐头的就买现成的奶酱罐头或者那种意面速成粉，garlic Alfredo pasta sauce/powder. 多加蒜和黑胡椒提味会更好吃

菜谱创建时间：2016-06-12 14:56:30