打鸡蛋之前加点油,盐,这样炒的时候使得鸡蛋变嫩
把苦瓜切成薄薄的片状,然后用盐抓腌10分钟,之后用清水冲去盐分,沥干
下锅翻炒苦瓜,不用加盐
吵到颜色如上图,就可以下鸡蛋了
最后翻炒,就可以了
1苦瓜用盐腌,为了去苦味