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香蕉胚芽全麦饼干(无油无糖)的做法

香蕉胚芽全麦饼干(无油无糖)

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作者: 蕊蝶玉月-慧
蕊蝶玉月-慧
健身小伙伴们的福利哦! 无油无糖,增肌减脂,办公室饿了可以迅速补充能量。 三高食品!

用料

香蕉胚芽全麦饼干(无油无糖)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉碾碎成泥,加入鸡蛋搅拌均匀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入全麦面粉和胚芽,可慢慢放入面粉,能揉成团即可!成团后醒30分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

醒发好后。,将醒发好的面团擀成1厘米厚,切块,摆烤盘上,烤箱预热180°,20分钟即可!

香蕉胚芽全麦饼干(无油无糖)的小贴士

因为香蕉和鸡蛋含水量都是概数,要看自己感觉去和成团即可! 可根据个人情况,想要追求更细腻口感,可适量几点低筋粉! 也可加入蔓越莓干、葡萄干等提味!

菜谱创建时间:2016-06-11 23:25:10
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