绩溪风味美食之三丁焖粉

作者： 徽州农家风味坊

“三丁焖粉”是中国徽菜之乡｜安徽｜绩溪的一道特色美食，在绩溪民间传统宴席“十碗八”的餐桌上，它是必不可少的当家主食，现在也成了众多徽菜馆的特色小吃，其口感细软绵香，回味悠长，非常值得品尝。这里的“三丁”特指豆干丁、燕笋干丁、瘦肉丁，这里的“粉”特指大米与茴香按比例拌合、炒熟、碾碎至一定细度的炒米粉。

用料

• 炒米粉 150-200克
• 香豆干 6片
• 燕笋干 3根
• 瘦猪肉 100克
• 熟猪油 30克
• 食盐 少量
• 味精 少量
• 酱油 少量
• 小葱 数根

绩溪风味美食之三丁焖粉的做法步骤

步骤 1

准备好主料炒米粉，配料：香豆干、燕笋干、瘦肉。

步骤 2

燕笋干需要提前2小时用热水泡发，撕条切细丁，香豆干，瘦肉也分别切丁。

步骤 3

锅内加两汤匙熟猪油，先放瘦肉丁翻炒，酱油调色，再入笋丁，豆干丁，加少量食盐翻炒片刻。

步骤 4

锅内加入适量水烧开，再加入适量食盐，酱油，味精调味。

步骤 5

用漏瓢或手抓小把将炒米粉撒至锅内，边添加边用筷子不断搅匀， 米粉遇热后迅速膨胀，添加速度要缓慢，控制好稀稠度。

步骤 6

加盖用小火炖焖一会儿，太 稠可以再加适量温水调稀， 注意不要焖焦了。（本人趋向于硬稠些的，所以水加的少，喜欢稀些，可以多加水）

步骤 7

完全熟透后，起锅撒上 葱花即可。

绩溪风味美食之三丁焖粉的小贴士

1、绩溪乡村炒米粉颗粒细中偏粗，相比细粉口感好而不腻。油可适当多些，不显干。 2、加米粉速度过快易包裹成团，须少量多次添加，边加边用筷子不停搅拌。 2、加米粉过程中注意热汽会将米粉溅出，防止烫伤。 3、焖粉稀稠度喜好因人而异，初次做加水量可适当多些，感觉太稠了可以通过加水稀释，太稀了可以延长焖煮时间来调节。 4、焖煮时宜小火防止煮焦，时间要充分，避免夹生，影响口感。

菜谱创建时间：2016-06-09 20:36:57