芸豆肉桂酥（无油无糖）

作者： 一只小海豹

用料

• 白芸豆（馅料） 50g
• 低粉（酥皮） 100g
• 希腊酸奶（酥皮） 200g
• 蜂蜜（馅料） 5g
• 代糖（酥皮） 2g
• 水（酥皮） 40g
• 肉桂粉（馅料） 5g

芸豆肉桂酥（无油无糖）的做法步骤

步骤 1

白芸豆提前泡一晚 煮熟搅拌机打成糊 放入锅内小火炒干水分 加入肉桂粉 蜂蜜搅拌

步骤 2

酥皮所有材料混合揉成团 盖上保鲜膜松弛30分钟

步骤 3

酥皮馅料都平均分成六份 包起来

步骤 4

放入喜欢的模具压成型

步骤 5

烤箱160度中层 7分钟 反面 再烤十分钟

步骤 6

开吃

芸豆肉桂酥（无油无糖）的小贴士

希腊酸奶一定要很干那种 如果比较湿的请提前一天滤干水份 可以用纱布或者厨房纸包住放冰箱过滤一晚

菜谱创建时间：2016-06-09 03:42:39