1、前晚入睡前泡好薏米; 2、晨起,烧水; 3、洗漱完毕,泡半杯牛奶,溶入姜糖粉; 4、将薏米和适量水入榨汁机或豆浆机、料理机等打成水糊;(可加入任何水果,最好不用香蕉) 5、将3、4混合,大功告成
如果没有姜糖粉,可以在榨汁的时候切小块姜放入,再加入黑糖或红糖或蜂蜜,自由发挥了。