香烤三文鱼芦笋，约会夜的浪漫食谱，营养还不怕胖！

作者： Tummy Friend

想要在家为另一半制造浪漫惊喜的话，一顿自制的烛光晚餐是必不可少的！ 自制的晚餐不但浪漫有趣，还能显示出关怀另一半的心，即使你是料理小白也不用担心，有许多食谱是可以轻松上手的~ 今天 TummyFriend 就来为大家介绍香烤三文鱼芦笋的做法，这道主菜适合搭配红酒、烛光，而且还不用担心自己会满身油烟味，快来试试看吧！

用料

• 三文鱼
• 芦笋
• 橄榄油
• 蒜
• 盐
• 黑胡椒
• 香芹
• 柠檬

香烤三文鱼芦笋，约会夜的浪漫食谱，营养还不怕胖！的做法步骤

步骤 1

将芦笋洗净、去掉老化的部分，并分成 4 等份，分别放入不同的锡箔纸中。 将蒜切成蒜蓉，与橄榄油混合均匀，然后将其倒在芦笋上。接着撒上适量盐和黑胡椒粉。

步骤 2

将三文鱼切成 4 等份，并分别放在芦笋上面。 三文鱼上再放上适量蒜末，并撒上适量盐和黑胡椒粉，接着淋上约 1 茶匙橄榄油。

步骤 3

在三文鱼上放上两片柠檬，并放上适量香芹叶，包好锡箔纸。

步骤 4

将烤箱预热至 250 °C ，烤 25-30 分钟，盛盘后即可享用。

香烤三文鱼芦笋，约会夜的浪漫食谱，营养还不怕胖！的小贴士

1. 除了香芹叶之外，还可以使用莳萝、迷迭香等代替。 2. 如果没有新鲜柠檬，也可以在烤好三文鱼之后撒上少许罐装柠檬叶。 想看更多的美食做法、美食趣闻、美食推荐吗？请戳官网：http://tummyfriend.com/ 公众号：Tummyfriend-shanghai 粉丝好礼季来咯！~~

菜谱创建时间：2016-06-07 15:15:17