喝下一整个夏天

作者： 森林小慧

小时候，心情日记上满满都是大美女的美食。妹妹离开鹏城倒计时，大美女叮嘱胖天使每天为妹妹下厨。各种过敏纠结，不少蔬果不方便处理，只好用至简的美食，来书写妹妹将远行的美食日记。喝下一整个夏天，也是妹妹给这个系列取的名字～

用料

• 【粉红水蜜桃】
• 水蜜桃 2个
• 牛奶 400毫升
• 益力多 2瓶
• 【清爽牛油果】
• 大个牛油果 1个
• 牛奶 500毫升
• 苹果 半个
• 【木瓜牛奶多多】
• 大个木瓜 半个
• 牛奶 500毫升
• 益力多 1瓶

喝下一整个夏天的做法步骤

步骤 1

【粉红水蜜桃】水蜜桃洗净，去皮，切丁 注意：水蜜桃绒毛很多，务必洗干净

步骤 2

水蜜桃丁、牛奶，倒入料理机中，用果蔬档打碎。加入酸奶，搅拌均匀

步骤 3

【清爽牛油果】料理机中倒入牛奶

步骤 4

牛油果挑接近全熟（软而不硬，有弹性，不软绵），用小刀对半切开，用勺细细挖出牛油果，放入料理机

步骤 5

苹果去皮，切小块，放入料理机。用果蔬档打碎

步骤 6

【木瓜牛奶多多】木瓜去皮，切小块，入料理机

步骤 7

倒入牛奶用果蔬档打碎。加入酸奶，搅拌均匀

喝下一整个夏天的小贴士

1. 牛奶建议加热至沸腾后，冷却后，再使用，尤其是做给小孩子吃

菜谱创建时间：2016-06-07 08:55:38