彩虹杯

作者： 头像里的女神神神终于要嫁给我了

各种水果各种蔬菜各种干果

用料

• 西红柿 半颗
• 胡萝卜 一小颗
• 芒果 半个
• 猕猴桃 一个
• 黄瓜 四分一条
• 蓝莓 些许
• 紫薯 半个
• 饼干，干果 些许
• 沙拉酱或者蛋黄酱 适量
• 酸奶 适量

彩虹杯的做法步骤

步骤 1

烧水 胡萝卜切丝 其他所有材料切丁

步骤 2

水开 胡萝卜丝过水 不喜欢太生的小伙伴可以多煮下 过完捞起来，拌点沙拉酱或者蛋黄酱。

步骤 3

过胡萝卜丝的水不要倒掉 一来节省时间 二来嘛，不要浪费水嘛 紫薯下去煮，丁切得小的，容易熟， 丁稍微大点的就煮就点 煮好之后捞起来， 放碗里 用汤匙压成泥状

步骤 4

接下来就是装罐了 最下面我是有垫一层饼干 如果你们觉得饼干不好，也可以垫燕麦或者干果之类的 然后按红橙黄绿青蓝紫的顺序放材料 最上面在铺一层饼干 如果有薄荷叶就可以放在饼干上， 会比较美观

步骤 5

最后。。。 酸奶从上面淋下去， 你会看到酸奶从最上面一直渗到最下面 那感觉。。 酸爽。。

菜谱创建时间：2016-06-04 11:10:58