鸡翅包饭

作者： 隔壁班王老师

好吃方便的鸡翅包饭，冰箱常驻

用料

• 鸡全翅 1500
• 奥尔良腌料 105
• 蜂蜜 适量
• 米饭 适量
• 白芝麻 少许

鸡翅包饭的做法步骤

步骤 1

准备鸡全翅1500g，之前有用过翅中，真的不如全翅好吃方便，而且全翅的价格只有翅中的一半。

步骤 2

剔骨，需要把骨头与骨头连接处的筋剪断，然后就可以把骨头撸下来了。这里需要注意的是，只剔掉翅根和翅中的骨头，保留翅尖。一是因为翅尖骨头很难去掉，二是保留骨头的翅尖更加好看，哈哈哈，我把它称谓“有骨气的翅尖”

步骤 3

接下来要给鸡翅做个spa了，用叉子给鸡翅插上很多洞洞，这样有助于腌料味道更好的钻进去。也可以用小刀插上很多小口子，前提是不要插的太大，或者用牙签也可以。

步骤 4

倒入奥尔良腌料，我按照腌料:水:鸡翅=70:70:1000的比例调制的，如果有像我一样喜欢吃甜的可以自行加适量糖进去。全部搅拌后，可以带上一次性手套（原谅我这个狂野的汉子直接用的手）给鸡翅们按摩一下，这样可以让腌料快速钻进去。

步骤 5

接下来要给鸡翅装米饭了，就是一小团一小团往里面塞就好了，不过这一步其实是最关键的一步，因为你可以发挥你的想象力啦，包什么都可以

步骤 6

放入烤箱，上下火200度，15分钟翻面刷蜂蜜水，再15分钟后撒白芝麻，一两分钟后就可以出炉了。

步骤 7

享受美食的时刻到了，一个不够？再来一个吧撒花！ ✿✿ヽ(ﾟ▽ﾟ)ノ✿

步骤 8

也可以做好了，第二天放微波炉热一下，懒人救星 ～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～

鸡翅包饭的小贴士

1.腌制的时间最好不低于6小时，可以提前一天腌好了放冰箱冷藏24小时，每过几个小时翻一翻它们。24小时后腌料的味道就会完全融进了肉中啦。 2.蜂蜜水是蜂蜜和水各一半，可以重复刷。如果着急吃温度就高点，时间短点。 3.因为家里四口人所以买的多，1500g大约12个，一般成年人也就吃两个就饱了，大家根据需要改动份量呀，包好饭的鸡翅可以放入冰箱冷冻，什么时候想吃就拿出来烤一个，懒癌症晚期的童鞋也可以用微波炉烤。 4.包饭是发挥想象力的一步，可以包菠萝饭，酱油饭，也可以用剩余的奥尔良腌料和饭加进去。可以加玉米粒什么的，完全靠自己发挥啦。

菜谱创建时间：2016-06-03 21:43:20