桂花山药糊

作者： 芝麻和瓜瓜

山药滋补安神，养阴补脾。打成泥后口感柔滑，老少皆宜～

用料

• 铁棍山药 半根
• 牛奶 400克
• 桂花 若干
• 蓝莓 若干
• 蜂蜜 一勺

桂花山药糊的做法步骤

步骤 1

凉水入锅烧开后，将山药洗净切段装盘，改中火蒸20-30分钟。

步骤 2

蒸熟后的山药放凉，剥皮，切小段放入搅拌机杯中。

步骤 3

倒入牛奶，蜂蜜，或按个人口味可加入喜欢的水果。

步骤 4

搅拌后装碗，加桂花、蓝莓或其他水果。完成！

桂花山药糊的小贴士

四段手指长短的山药大概可以做出两小碗，搅拌时山药会逐渐粘稠，按需添加牛奶。

菜谱创建时间：2016-06-03 11:27:56