奶香豆腐炖三文鱼配饭团

作者： 方人也今心-1

用料

• 豆腐
• 胡萝卜
• 西兰花
• 三文鱼
• 秋葵

奶香豆腐炖三文鱼配饭团的做法步骤

步骤 1

蔬菜类洗净切碎。 三文鱼切碎，豆腐用辅食机打碎。

步骤 2

胡萝卜西兰花沸水入锅焯熟。

步骤 3

热锅，倒入三文鱼稍微翻炒一下。 加入豆腐碎、秋葵碎。 倒入适量牛奶，和食材平行就好。 小火慢炖，最后加入已经炒熟的胡萝卜丁。

步骤 4

饭团做法：用勺子舀适量米饭放进保鲜膜，挤压成球形。然后滚一下拌饭料。 盘子里事先铺海苔，这样方便宝宝抓起来，不会粘在盘子上。

步骤 5

装盘即可

菜谱创建时间：2016-06-02 17:26:21