猪里脊切块,加姜片料酒炖煮到肉酥烂
把肉丝碎,或着用擀面杖把肉块捣散
不粘锅,少许油,小火
放入肉碎不断翻炒、一定要小火、加入调料,不停翻炒防止肉焦,一边加调料一边尝味道,继续不断翻炒,尤其是最后肉制变干很容易焦掉。炒完的肉丝觉得不够松散可以用粉碎机再加工一下。
蛋黄和蛋白分离,拿出一个平底的碗盘,先厚铺一层盐和面粉的混合物(盐:面粉,1:0.7)
,把蛋黄放入,蛋黄和蛋黄之间要有空间,然后在蛋黄上铺上盐把蛋黄盖住,密封放入冰箱两天后可用,拿出后蛋黄凝固洗干净待用
这里买不到艾草所以用了菠菜粉,把所有的材料备齐,烧开热水,倒入混合的粉里,蛋黄和肉松混合待用
面团可以用称一个个分好,我没有用称,大约分的,我给的材料可以做大约可以做7个青团,面团和馅正好用完 。
上锅蒸十分钟左右就可以吃了,比网面买的减了很多有油,吃下去感觉负担也比较小
1,猪肉要切块、我就是切太薄了,肉松不够茸茸的 2,每个牌子的面粉,吸水度不同,水量自己酌情加减 3,揉面一定要开水!! 4,绿色粉末都可以尝试,主要皮是绿色的都视作青团啦。 5,这样做出的面皮不粘牙,但是冰箱储存后容易变硬需要再蒸一下回暖。